91a. JEAN BOUIN (BOLSA DEL CORREDOR)

Hoy hemos recogido los dorsales para la 91a. Jean Bouin.
Bolsa del corredor:
Sorprende que una carrera con tanto prestigio y un precio NO barato precisamente (17€ con chip amarillo, 19€ con el blanco), tenga una bolsa del corredor tan escasa, y no es que participemos en la carrera por los regalos, para eso no pagaría 17€, es que viendo la cantidad de patrocinadores que salen en el dorsal, es raro encontrar tan pocas muestras o obsequios.

Para mí abrir la bolsa del corredor es como el día siguiente de Reyes, cuando abres lo regalos. Me hace ilusión ver qué hay, descubrir marcas o productos nuevos que no conocía,..... Con esta me he quedado como cuando te regalan algo que ya tenías o menos de lo que te esperabas.
Pero como lo importante aquí es la carrera, vamos a seguir analizando.

Eso sí, me gusta mucho la camiseta ( Asics ), de este año, que es amarillo fosforito con letras negras para mujer y negra con letras amarillo fosforito para hombre. Incluso la leyenda, 3,2,1 .... Mola!

Mi compañera de trabajo Mireia, y yo, nos la hemos probado nada más recibirla y nos hemos hecho fotos de esta guisa:

También hemos encontrado en la bolsa un vial de Fosprint, que es un producto de SoriaNatural que da energía al instante o eso dice (no me han pagado por ponerlo, más quisiera, es que es lo que pone en el blister). Lo probaremos. Igual nos transformamos el Correcaminos. Mic, mic.

Completa la bolsa una Damm Free y un Vichy Catalán Limón que ya venía el año pasado (y no me gustó. Debe ser los que no han vendido porque no ha tenido éxito).

En la cursa infantil, una gorra de La Caixa que dudo que mi hijo use.

No quiero que me mal interpreteis, no se trata de criticar, es que sorprende que otras carreras con precios mucho más bajos tengan unas bolsas del corredor tan abundantes, que al final es como una atención al corredor y además ayuda a promocionar sus productos, y en otras se te queda cara de tonto pensando que estás pagando únicamente el nombre de la carrera.

Te dan ganas de guardarte ese dinerito para otras carreras más minoritarias y económicas (te da para una y media), pero el gusanillo de superar la marca del año anterior pica tanto que al final uno cae.

Pero imaginad, en mi casa corremos la carrera de adultos Rubén y yo, y mi hijo la infantil, total 37€.

Y si a eso le sumamos la carrera del siguiente domingo (el Cros de Sants), que corremos Rubén y yo, a un precio mucho más asequible (24€ por los dos), ya nos vamos a 61€ en un mes.

Eso no nos lo podemos permitir todos los meses.

Pero bueno, todo sea por pasar un buen rato de superación y amistad.

FOMENTAR EL DEPORTE EN LOS NIÑOS

El Consell de l'Esport Escolar de Barcelona (CEEB) organiza la X Challenge Escolar de Cros Barcelona Ciudad, en colaboración con los Distritos de Eixample, Les Corts, Sants-Montjuïc, Sant Martí, Nou Barris, Sant Andreu i Ciutat Vella.
Hoy era el cros de Sant Martí, en la pista de atletismo de la Mar Bella.
Los niños han demostrado ser unos grandes deportistas y tomarse muy en serio esto de correr, estirando y calentando antes de su carrera.
Después de cada carrera se repartía fruta y otros obsequios para los niños.

Una buena iniciativa del ayuntamiento, que apuesta por el deporte entre los niños con este tipo de eventos, haciendo que los niños crezcan con el concepto de que el deporte y la vida saludable forma parte de su día a día, además de enseñarles valores como la lucha, el esfuerzo, la amistad (porque hemos visto cómo una niña que corría junto a otra que se ha caído, se ha parado a ayudarla y han seguido juntas).

Además hacía un día espléndido, cosa que ha contribuido más aún para que los niños se lo pasaran pipa.

En cuanto a mis hijos, les ha hecho gracia ver que esta vez eran ellos, y no sus padres, los que se ponían el dorsal y participaban en una carrera. Se lo han tomado muy en serio, y no les ha importado no ser de los primeros, porque como sus padres tienen el concepto de que lo importante es pasarlo bien.

EL RESPETO QUE ME PRODUCE LA PALABRA "SERIES".

Por todas partes se leen artículos sobre los beneficios de las series. Mis amigos que las practican prometen una gran mejora en sus tiempos gracias a ellas. Hasta Rubén, no muy dado a hacer caso,de las recomendaciones para mejorar técnica y rendimiento, me ha hablado de lo beneficiosas que son.

Llevada por la emoción del buen momento de rendimiento físico que estoy pasando y las ganas de seguir avanzando en mis retos personales, hoy he querido practicar series, y hemos ido al parque Joan Miró, en el que cada vuelta completa es 1km. Perfecto para series, por la distancia, por el entorno, y porque además está cerca de casa. Además es practicamente plano.

Después de un trote de 2,7 km., he hecho dos series de 1km. ( a 5'14" y 5'27" respectivamente) y una de 540m. porque ya no podía más. Después vuelta a casa en 2,38km. de trote a 6'22".

Para ser la primera vez yo creo que no está mal. Quizás debería haber empezado con series de 500m. pero Rubén no me ha dejado. Es un machacón.

En nuestras vueltas al parque nos hemos cruzado con un chico que no paraba de dar vueltas, a buen ritmo, manteniéndolo constante. Y parecía que no le costaba. 

Seguro que estaba trotando tranquilo, pero iba casi a mi ritmo de serie. Anda que no me falta camino por recorrer.

Pero poco a poco iré recorriendo ese camino y le iré perdiendo ese "respeto" parecido al miedo al sufrimiento por las series.

Hoy he podido comprobar que sí son duras, pero también que sin sufrimiento no hay avance, y si abres la mente te pueden parecer menos "terroríficas".

LA SANSILVESTRADA. QUIERO HACERLA!!!!

Llamadme loca, pero quiero participar en La Sansilvestrada.

Hoy lo he leído en Facebook y oye, sería un super reto.
Se trata de correr 3 Sansilvestre en el mismo día 31 de diciembre, en Madrid. Una a las 10h. en Las Rozas, otra a las 12h. en Alcobendas, y la última a las 17:30h. en Vallecas. Flipante!!! Y lo quiero hacer, así que os agradeceré que me voteis en mi facebook o en mi twitter para que sea una de las más votadas y pueda vivir este super reto.
Aunque las bases dicen que tienes que acreditar que has corrido 10km. en menos de una hora...Pues ala, otro reto, correr la Jean Bouin en menos de 1 hora. Con eso podré acreditarlo. Así que espero que el 23 de noviembre, fecha de la Jean Bouin, haga fresquito y pueda correr sin calor, y que ese día mi cuerpo esté como tiene que estar, que hay semanas que literalmente parece que me arrastre.
Total, que de reto a reto y tiro porque me toca, y si los consigo todos ya será mi apoteosis personal, y entonces no habrá quien me pare. Mieditoooo.
Y oye, si así promociono nuestro proyecto Run&Think, pues mejor que mejor.
Al fin y al cabo Run&Think ha nacido del convencimiento de que la mente nos ayudará a conseguir todo lo que nos propongamos, pero siempre como aliada, utilizando el lado positivo de nuestros pensamientos y transformándolos en motivación y beneficio para nuestro cuerpo y mente, y en consecuéncia, como beneficio para las personas a las que queremos.
Esta idea, junto a nuestros conocimientos, experiencia y creatividad son los que nos ayudan para ir dando forma a esta idea de negocio.
Pronto os sorprenderemos con nuestra presentación.
Mientras tanto, seguiré entrenándome para ir llegando a mis metas.

HE VUELTO A SUPERARME: MEDIA MARATÓN ALLÁ VOY

Hoy he vuelto a subir un escalón más en mi relación con el running. He corrido 20,5km!!! y en la mejor compañía, con Rubén, que me aporta una seguridad y una fuerza impresionantes.

La idea era hacer kilómetros, sin tener un número exacto en la cabeza, pero para volver a probar resistencia e ir acostumbrando a mi cuerpo y a mi cabeza para la media maratón de Barcelona que será el 15 de Febrero de 2015.

A pesar de una ampolla que tengo en el pie y no se cura, y de dolores en la rodilla y la cadera, me he sentido bastante bien y me he visto totalmente capacitada para los 21km. Por eso, cuando llevábamos unos 14,5km. he querido alargar hasta cerca de los 20, primero para superar mi mayor distancia (18kilómetros), y segundo para confirmar que sí puedo con la media distancia.

Ha sido tal mi júbilo que le he dicho a Rubén que en 2016 haré la Maratón.

Estoy satisfecha porque como se ve en la foto, también hemos subido bastante. La subida del lateral del Hospital de San Pablo es brutal, y al final, en su parte más alta, he tenido que acabar andando porque se me salía el corazón por la boca, pero una vez superado eso, lo demás ha sido fácil, y más sabiendo que ya volvíamos para casa.

 Rubén, como siempre, me ha animado todo el rato, y me ha entretenido contándome historias de cuando empezó a correr de niño. Si entrenara como es debido estoy segura que ganaría alguna carrera, pero tiene un trabajo que no concilia demasiado vida laboral-familiar-aficiones.

Al final esta es la cara que se nos ha quedado:

Cansados, pero por mi parte mucha, mucha satisfacción por haberme vuelto a demostrar que YO SÍ PUEDO!!!

 

MAMA RUNNER: HACER MALABARISMOS PARA ENTRENAR

A menudo leo comentarios, en algunos blogs, o en Twitter, de las dificultades que tenemos algunas mamás para poder encontrar momentos para hacer cosas para nosotras. Es una realidad, que queremos estar en todas partes y hacer todas las cosas lo mejor posible. Queremos ser buenas madres, esposas perfectas, cumplir con nuestro trabajo fuera de casa (las más ambiciosas ser las mejores en nuestros puestos de trabajo), tener la casa como los chorros del oro, que nuestra família se alimente correctamente, que todos se sientan atendidos, que la nevera esté siempre llena, que los niños no tengan frío en invierno, que no tengan calor en verano, que lleven todo al cole, y el almuerzo y la merienda que no falte, y si han crecido, comprarles ropa y calzado adecuado a la época del año..... Y un sin fín de cosas más, que además tenemos que compaginar con nuestro cuidado personal, nuestra pareja y aficiones, y nuevos proyectos. Para algunas de nosotras el día tendría que tener 48 horas para poder hacerlo todo sin tener esa sensación de culpabilidad que a veces nos invade.
Ahora que mis hijos són más mayorcitos (6 y 9 años), y que tengo a mi madre muy cerquita (sin desmerecer a mis hermanos que alguna vez se han hecho cargo de mis hijos para que Rubén y yo pudiéramos ir a alguna carrera), me he fijado como días de entrenamiento los martes y jueves, al salir del trabajo, y otro día en fin de semana.
Los martes y jueves, porque son los días que no tengo que recoger yo a mis hijos en el cole. A pesar de eso, de saber que están atendidos por la mejor persona que los podría atender, no dejo de tener una sensación de culpabilidad, porque en ese rato podría estar ayudándolos a hacer los deberes, o simplemente haciéndoles compañía o ocupándome de mi casa, y culpabilidad también por mi madre, que pudiendo estar tranquilita en su casa, está en la mía, cuidando de mis niños. Aunque ella nunca se ha quejado porque su mayor alegría son ellos, y si pasa un día sin verlos ya está que no vive. Pero a veces hay que ser un poco egoista, sin olvidar que el beneficio que nos da hacer algo para uno mismo, repercute en el bienestar de los que nos rodean.
Cuando salgo del trabajo, ya vestida para correr, me pongo mis auriculares y soy Marisa, en mi momento, mi espacio, compitiendo conmigo misma, sintiéndome libre.
El beneficio que eso está aportando a mi mente, a mi cuerpo, y a mi família, son múltiples.
Además de sentirme mejor conmigo misma por estar haciendo algo de lo que no me creía capaz, superándome a cada kilómetro que corro, de haber dejado de fumar gracias al running, de no constiparme, de no toser, de no sentirme constantemente cansada, además de todo eso y mucho más, veo que mis hijos crecen con el concepto de que el deporte forma parte de sus vidas, y prefiero que se rodeen de un ambiente deportivo y sano antes de muchos otros que se ven y que me ponen los pelos de punta.
No estamos obsesionados, pero queremos que el deporte sea parte de nuestras vidas, tanto por nuestra salud física, como la mental.
Mi último comentario de hoy es para esos abuelos, familiares, parejas, en definitiva cuidadores de nuestros hijos, que nos ayudan a compaginar nuestra afición con todo lo demás, y que además nos animan constantemente a hacerlo.
Para mí, ver a mi marido, hijos, hermano y madre en la Cursa de la Dona fue un momentazo que nunca olvidaré y llevaré siempre en mi corazón como momentito "de confort" psicológico (yo me
entiendo).

DE VERDAD, ES POSIBLE SER FELIZ CORRIENDO!!!

Hoy, twitteando con Javi Jiménez (@CFD_JaviJimenez), se me ha ocurrido este post, porque me ha preguntado si ya había encontrado grupo para correr y le he respondido que no he logrado enredar a nadie más, que lo estaba intentando entre los papis y mamis del cole de mis hijos pero nadie me creía cuando les decía que sí eran capaces de correr y que además se sentirían súper bien después de hacerlo, y muchas veces mientras estuvieran haciéndolo.

Por ejemplo, mi hermano Gori. Intento arrastrarlo a esto del running. Él es de bici y de básquet, y siempre me dice que correr es de cobardes. Una frasecita hecha graciosita a la que no le encuentro el sentido, porque para correr, sin haberlo hecho antes, hay que ser muy valiente. Incluso aunque lo lleves haciendo toda tu vida, ir superando retos es mirar a la vida de cara y no conformarse con lo justito. Para mí, eso, es de cracks y valientes.

Otros comentarios que suelo oír son: "si no puedo correr más de 500 metros sin que me salga el corazón por la boca", "es que me aburre", o el simple y decepcionante "yo no puedo".

Estos comentarios, y muchos más, son a los que me enfrento cada vez que intento introducir a algún incrédulo en esto del correr, y no les culpo. Hace dos años yo era de ese grupo incrédulo. Miro atrás y considero que estaba acomodada, vaga, me había impuesto la etiqueta de "incapaz" para el deporte.

El tiempo, los entrenos y las carreras me van demostrando que soy perfectamente capaz, que todos lo somos. Es cuestión de proponérselo, insistir a pesar de tener un mal entrenamiento, del cansancio, del dolor, establecer una rutina, deshacerse de los prejuicios, vergüenzas, etiquetas. Las dichosas etiquetas que nos imponen y nos imponemos. Casi son más peligrosas las que nos imponemos, porque en ocasiones somos más críticos nosotros con uno mismo, que los que nos rodean.

Hoy ha sido uno de esos días de subidón. En realidad llevo una semana feliz en cuanto a mis entrenamientos. El martes corrí 8km., hoy 10, mejorando muchísimo mi ritmo (a 6'03'' el kilómetro), subiendo al Mnac. Pongo foto para demostrarlo.

He subido por las escaleras (las mecánicas no), y debe ser muy bueno esto de subir por las escaleras porque me notaba todos los músculos que puedan existir en mi trasero. Y llegar arriba ha sido como conseguir el trofeo más preciado. Me he sentido, de verdad y sin exagerar, como si fuera capaz de comerme el mundo. He pensado que nadie me iba a parar en mis propósitos, a todos los niveles, y con estos pensamientos he empezado a bajar, hasta completar los 10km. Con una sensación plena que es difícil de explicar.

Los incrédulos que no lo prueben nunca no conocerán esta sensación, y es una pena, porque no saben todo lo que pueden conseguir.