91a. JEAN BOUIN (BOLSA DEL CORREDOR)

Hoy hemos recogido los dorsales para la 91a. Jean Bouin.
Bolsa del corredor:
Sorprende que una carrera con tanto prestigio y un precio NO barato precisamente (17€ con chip amarillo, 19€ con el blanco), tenga una bolsa del corredor tan escasa, y no es que participemos en la carrera por los regalos, para eso no pagaría 17€, es que viendo la cantidad de patrocinadores que salen en el dorsal, es raro encontrar tan pocas muestras o obsequios.

Para mí abrir la bolsa del corredor es como el día siguiente de Reyes, cuando abres lo regalos. Me hace ilusión ver qué hay, descubrir marcas o productos nuevos que no conocía,..... Con esta me he quedado como cuando te regalan algo que ya tenías o menos de lo que te esperabas.
Pero como lo importante aquí es la carrera, vamos a seguir analizando.

Eso sí, me gusta mucho la camiseta ( Asics ), de este año, que es amarillo fosforito con letras negras para mujer y negra con letras amarillo fosforito para hombre. Incluso la leyenda, 3,2,1 .... Mola!

Mi compañera de trabajo Mireia, y yo, nos la hemos probado nada más recibirla y nos hemos hecho fotos de esta guisa:

También hemos encontrado en la bolsa un vial de Fosprint, que es un producto de SoriaNatural que da energía al instante o eso dice (no me han pagado por ponerlo, más quisiera, es que es lo que pone en el blister). Lo probaremos. Igual nos transformamos el Correcaminos. Mic, mic.

Completa la bolsa una Damm Free y un Vichy Catalán Limón que ya venía el año pasado (y no me gustó. Debe ser los que no han vendido porque no ha tenido éxito).

En la cursa infantil, una gorra de La Caixa que dudo que mi hijo use.

No quiero que me mal interpreteis, no se trata de criticar, es que sorprende que otras carreras con precios mucho más bajos tengan unas bolsas del corredor tan abundantes, que al final es como una atención al corredor y además ayuda a promocionar sus productos, y en otras se te queda cara de tonto pensando que estás pagando únicamente el nombre de la carrera.

Te dan ganas de guardarte ese dinerito para otras carreras más minoritarias y económicas (te da para una y media), pero el gusanillo de superar la marca del año anterior pica tanto que al final uno cae.

Pero imaginad, en mi casa corremos la carrera de adultos Rubén y yo, y mi hijo la infantil, total 37€.

Y si a eso le sumamos la carrera del siguiente domingo (el Cros de Sants), que corremos Rubén y yo, a un precio mucho más asequible (24€ por los dos), ya nos vamos a 61€ en un mes.

Eso no nos lo podemos permitir todos los meses.

Pero bueno, todo sea por pasar un buen rato de superación y amistad.

FOMENTAR EL DEPORTE EN LOS NIÑOS

El Consell de l'Esport Escolar de Barcelona (CEEB) organiza la X Challenge Escolar de Cros Barcelona Ciudad, en colaboración con los Distritos de Eixample, Les Corts, Sants-Montjuïc, Sant Martí, Nou Barris, Sant Andreu i Ciutat Vella.
Hoy era el cros de Sant Martí, en la pista de atletismo de la Mar Bella.
Los niños han demostrado ser unos grandes deportistas y tomarse muy en serio esto de correr, estirando y calentando antes de su carrera.
Después de cada carrera se repartía fruta y otros obsequios para los niños.

Una buena iniciativa del ayuntamiento, que apuesta por el deporte entre los niños con este tipo de eventos, haciendo que los niños crezcan con el concepto de que el deporte y la vida saludable forma parte de su día a día, además de enseñarles valores como la lucha, el esfuerzo, la amistad (porque hemos visto cómo una niña que corría junto a otra que se ha caído, se ha parado a ayudarla y han seguido juntas).

Además hacía un día espléndido, cosa que ha contribuido más aún para que los niños se lo pasaran pipa.

En cuanto a mis hijos, les ha hecho gracia ver que esta vez eran ellos, y no sus padres, los que se ponían el dorsal y participaban en una carrera. Se lo han tomado muy en serio, y no les ha importado no ser de los primeros, porque como sus padres tienen el concepto de que lo importante es pasarlo bien.

EL RESPETO QUE ME PRODUCE LA PALABRA "SERIES".

Por todas partes se leen artículos sobre los beneficios de las series. Mis amigos que las practican prometen una gran mejora en sus tiempos gracias a ellas. Hasta Rubén, no muy dado a hacer caso,de las recomendaciones para mejorar técnica y rendimiento, me ha hablado de lo beneficiosas que son.

Llevada por la emoción del buen momento de rendimiento físico que estoy pasando y las ganas de seguir avanzando en mis retos personales, hoy he querido practicar series, y hemos ido al parque Joan Miró, en el que cada vuelta completa es 1km. Perfecto para series, por la distancia, por el entorno, y porque además está cerca de casa. Además es practicamente plano.

Después de un trote de 2,7 km., he hecho dos series de 1km. ( a 5'14" y 5'27" respectivamente) y una de 540m. porque ya no podía más. Después vuelta a casa en 2,38km. de trote a 6'22".

Para ser la primera vez yo creo que no está mal. Quizás debería haber empezado con series de 500m. pero Rubén no me ha dejado. Es un machacón.

En nuestras vueltas al parque nos hemos cruzado con un chico que no paraba de dar vueltas, a buen ritmo, manteniéndolo constante. Y parecía que no le costaba. 

Seguro que estaba trotando tranquilo, pero iba casi a mi ritmo de serie. Anda que no me falta camino por recorrer.

Pero poco a poco iré recorriendo ese camino y le iré perdiendo ese "respeto" parecido al miedo al sufrimiento por las series.

Hoy he podido comprobar que sí son duras, pero también que sin sufrimiento no hay avance, y si abres la mente te pueden parecer menos "terroríficas".

LA SANSILVESTRADA. QUIERO HACERLA!!!!

Llamadme loca, pero quiero participar en La Sansilvestrada.

Hoy lo he leído en Facebook y oye, sería un super reto.
Se trata de correr 3 Sansilvestre en el mismo día 31 de diciembre, en Madrid. Una a las 10h. en Las Rozas, otra a las 12h. en Alcobendas, y la última a las 17:30h. en Vallecas. Flipante!!! Y lo quiero hacer, así que os agradeceré que me voteis en mi facebook o en mi twitter para que sea una de las más votadas y pueda vivir este super reto.
Aunque las bases dicen que tienes que acreditar que has corrido 10km. en menos de una hora...Pues ala, otro reto, correr la Jean Bouin en menos de 1 hora. Con eso podré acreditarlo. Así que espero que el 23 de noviembre, fecha de la Jean Bouin, haga fresquito y pueda correr sin calor, y que ese día mi cuerpo esté como tiene que estar, que hay semanas que literalmente parece que me arrastre.
Total, que de reto a reto y tiro porque me toca, y si los consigo todos ya será mi apoteosis personal, y entonces no habrá quien me pare. Mieditoooo.
Y oye, si así promociono nuestro proyecto Run&Think, pues mejor que mejor.
Al fin y al cabo Run&Think ha nacido del convencimiento de que la mente nos ayudará a conseguir todo lo que nos propongamos, pero siempre como aliada, utilizando el lado positivo de nuestros pensamientos y transformándolos en motivación y beneficio para nuestro cuerpo y mente, y en consecuéncia, como beneficio para las personas a las que queremos.
Esta idea, junto a nuestros conocimientos, experiencia y creatividad son los que nos ayudan para ir dando forma a esta idea de negocio.
Pronto os sorprenderemos con nuestra presentación.
Mientras tanto, seguiré entrenándome para ir llegando a mis metas.

HE VUELTO A SUPERARME: MEDIA MARATÓN ALLÁ VOY

Hoy he vuelto a subir un escalón más en mi relación con el running. He corrido 20,5km!!! y en la mejor compañía, con Rubén, que me aporta una seguridad y una fuerza impresionantes.

La idea era hacer kilómetros, sin tener un número exacto en la cabeza, pero para volver a probar resistencia e ir acostumbrando a mi cuerpo y a mi cabeza para la media maratón de Barcelona que será el 15 de Febrero de 2015.

A pesar de una ampolla que tengo en el pie y no se cura, y de dolores en la rodilla y la cadera, me he sentido bastante bien y me he visto totalmente capacitada para los 21km. Por eso, cuando llevábamos unos 14,5km. he querido alargar hasta cerca de los 20, primero para superar mi mayor distancia (18kilómetros), y segundo para confirmar que sí puedo con la media distancia.

Ha sido tal mi júbilo que le he dicho a Rubén que en 2016 haré la Maratón.

Estoy satisfecha porque como se ve en la foto, también hemos subido bastante. La subida del lateral del Hospital de San Pablo es brutal, y al final, en su parte más alta, he tenido que acabar andando porque se me salía el corazón por la boca, pero una vez superado eso, lo demás ha sido fácil, y más sabiendo que ya volvíamos para casa.

 Rubén, como siempre, me ha animado todo el rato, y me ha entretenido contándome historias de cuando empezó a correr de niño. Si entrenara como es debido estoy segura que ganaría alguna carrera, pero tiene un trabajo que no concilia demasiado vida laboral-familiar-aficiones.

Al final esta es la cara que se nos ha quedado:

Cansados, pero por mi parte mucha, mucha satisfacción por haberme vuelto a demostrar que YO SÍ PUEDO!!!

 

MAMA RUNNER: HACER MALABARISMOS PARA ENTRENAR

A menudo leo comentarios, en algunos blogs, o en Twitter, de las dificultades que tenemos algunas mamás para poder encontrar momentos para hacer cosas para nosotras. Es una realidad, que queremos estar en todas partes y hacer todas las cosas lo mejor posible. Queremos ser buenas madres, esposas perfectas, cumplir con nuestro trabajo fuera de casa (las más ambiciosas ser las mejores en nuestros puestos de trabajo), tener la casa como los chorros del oro, que nuestra família se alimente correctamente, que todos se sientan atendidos, que la nevera esté siempre llena, que los niños no tengan frío en invierno, que no tengan calor en verano, que lleven todo al cole, y el almuerzo y la merienda que no falte, y si han crecido, comprarles ropa y calzado adecuado a la época del año..... Y un sin fín de cosas más, que además tenemos que compaginar con nuestro cuidado personal, nuestra pareja y aficiones, y nuevos proyectos. Para algunas de nosotras el día tendría que tener 48 horas para poder hacerlo todo sin tener esa sensación de culpabilidad que a veces nos invade.
Ahora que mis hijos són más mayorcitos (6 y 9 años), y que tengo a mi madre muy cerquita (sin desmerecer a mis hermanos que alguna vez se han hecho cargo de mis hijos para que Rubén y yo pudiéramos ir a alguna carrera), me he fijado como días de entrenamiento los martes y jueves, al salir del trabajo, y otro día en fin de semana.
Los martes y jueves, porque son los días que no tengo que recoger yo a mis hijos en el cole. A pesar de eso, de saber que están atendidos por la mejor persona que los podría atender, no dejo de tener una sensación de culpabilidad, porque en ese rato podría estar ayudándolos a hacer los deberes, o simplemente haciéndoles compañía o ocupándome de mi casa, y culpabilidad también por mi madre, que pudiendo estar tranquilita en su casa, está en la mía, cuidando de mis niños. Aunque ella nunca se ha quejado porque su mayor alegría son ellos, y si pasa un día sin verlos ya está que no vive. Pero a veces hay que ser un poco egoista, sin olvidar que el beneficio que nos da hacer algo para uno mismo, repercute en el bienestar de los que nos rodean.
Cuando salgo del trabajo, ya vestida para correr, me pongo mis auriculares y soy Marisa, en mi momento, mi espacio, compitiendo conmigo misma, sintiéndome libre.
El beneficio que eso está aportando a mi mente, a mi cuerpo, y a mi família, son múltiples.
Además de sentirme mejor conmigo misma por estar haciendo algo de lo que no me creía capaz, superándome a cada kilómetro que corro, de haber dejado de fumar gracias al running, de no constiparme, de no toser, de no sentirme constantemente cansada, además de todo eso y mucho más, veo que mis hijos crecen con el concepto de que el deporte forma parte de sus vidas, y prefiero que se rodeen de un ambiente deportivo y sano antes de muchos otros que se ven y que me ponen los pelos de punta.
No estamos obsesionados, pero queremos que el deporte sea parte de nuestras vidas, tanto por nuestra salud física, como la mental.
Mi último comentario de hoy es para esos abuelos, familiares, parejas, en definitiva cuidadores de nuestros hijos, que nos ayudan a compaginar nuestra afición con todo lo demás, y que además nos animan constantemente a hacerlo.
Para mí, ver a mi marido, hijos, hermano y madre en la Cursa de la Dona fue un momentazo que nunca olvidaré y llevaré siempre en mi corazón como momentito "de confort" psicológico (yo me
entiendo).

DE VERDAD, ES POSIBLE SER FELIZ CORRIENDO!!!

Hoy, twitteando con Javi Jiménez (@CFD_JaviJimenez), se me ha ocurrido este post, porque me ha preguntado si ya había encontrado grupo para correr y le he respondido que no he logrado enredar a nadie más, que lo estaba intentando entre los papis y mamis del cole de mis hijos pero nadie me creía cuando les decía que sí eran capaces de correr y que además se sentirían súper bien después de hacerlo, y muchas veces mientras estuvieran haciéndolo.

Por ejemplo, mi hermano Gori. Intento arrastrarlo a esto del running. Él es de bici y de básquet, y siempre me dice que correr es de cobardes. Una frasecita hecha graciosita a la que no le encuentro el sentido, porque para correr, sin haberlo hecho antes, hay que ser muy valiente. Incluso aunque lo lleves haciendo toda tu vida, ir superando retos es mirar a la vida de cara y no conformarse con lo justito. Para mí, eso, es de cracks y valientes.

Otros comentarios que suelo oír son: "si no puedo correr más de 500 metros sin que me salga el corazón por la boca", "es que me aburre", o el simple y decepcionante "yo no puedo".

Estos comentarios, y muchos más, son a los que me enfrento cada vez que intento introducir a algún incrédulo en esto del correr, y no les culpo. Hace dos años yo era de ese grupo incrédulo. Miro atrás y considero que estaba acomodada, vaga, me había impuesto la etiqueta de "incapaz" para el deporte.

El tiempo, los entrenos y las carreras me van demostrando que soy perfectamente capaz, que todos lo somos. Es cuestión de proponérselo, insistir a pesar de tener un mal entrenamiento, del cansancio, del dolor, establecer una rutina, deshacerse de los prejuicios, vergüenzas, etiquetas. Las dichosas etiquetas que nos imponen y nos imponemos. Casi son más peligrosas las que nos imponemos, porque en ocasiones somos más críticos nosotros con uno mismo, que los que nos rodean.

Hoy ha sido uno de esos días de subidón. En realidad llevo una semana feliz en cuanto a mis entrenamientos. El martes corrí 8km., hoy 10, mejorando muchísimo mi ritmo (a 6'03'' el kilómetro), subiendo al Mnac. Pongo foto para demostrarlo.

He subido por las escaleras (las mecánicas no), y debe ser muy bueno esto de subir por las escaleras porque me notaba todos los músculos que puedan existir en mi trasero. Y llegar arriba ha sido como conseguir el trofeo más preciado. Me he sentido, de verdad y sin exagerar, como si fuera capaz de comerme el mundo. He pensado que nadie me iba a parar en mis propósitos, a todos los niveles, y con estos pensamientos he empezado a bajar, hasta completar los 10km. Con una sensación plena que es difícil de explicar.

Los incrédulos que no lo prueben nunca no conocerán esta sensación, y es una pena, porque no saben todo lo que pueden conseguir.

ENCUENTRO RUN AND THE CITY CON CRISTINA MITRE

Esta mañana a las 9:30 empezaba el Run and the City organizado por Cristina Mitre. 8 km. por el litoral, clase de yoga y desayuno en el Hotel Arts. Yo, lamentablemente, me quedé sin plaza para el yoga y el desayuno, pero al menos he podido disfrutar de este entrenamiento junto a Cristina Mitre, que me ha parecido muy cercana y simpática.
El lugar de encuentro muy acertado. Correr frente a la playa siempre es un placer, a pesar de que esta mañana el sol picaba de lo lindo.
Cristina ha hecho una presentación de la causa benéfica con la que colabora, llamada UNO ENTRE CIEN MIL, para recaudar fondos contra la leucemia infantil, y de lo que el running le ha cambiado la vida. Después nos han dividido en tres grupos (rápidas, medias, lentas), liderados por un entrenador personal cada uno, y hemos empezado a correr.
Valga decir que la directora del Hotel Arts, Rivero Delgado, también corría, junto a otros trabajadores del hotel.
Yo no he completado los 8 kilómetros, me he quedado en 7,60km. Hoy no era mi día.
Al acabar Cristina, pacientemente, se ha hecho fotos con prácticamente todos, y ha firmado algún libro.
Yo me he llevado mi recuerdo.

Carrera de la Mujer Barcelona 2014 (mis impresiones)

Mis impresiones fueron buenas. Nos inscribimos, Mireia y yo, como grupo (Palomar Team: el nombre hace alusión a la empresa en la que trabajamos. Somos las chicas Palomar), e hicimos la carrera juntas. Además aprovechamos para promocionar el nuevo proyecto en el que estoy invirtiendo tiempo e ilusiones, junto a mis hermanos, Run&Think.




















Habíamos quedado en Plaza España a las 9 de la mañana (la carrera empezaba a las 10h.), y lo primero que hicimos era buscar un lavabo. Con las carreras y eventos especiales me pongo tan nerviosa que tengo una sensación constante de que me hago pis. Aunque vaya 3 veces antes de la carrera, durante la carrera seguiré teniendo la misma sensación, cosa que me incomoda muchísimo.
Después nos adentramos en la marea rosa de mujeres valientes que querían compartir este día, rodeándonos de mucha animación.
Mireia estaba también muy nerviosa porque esta era su primera carrera. Y para serlo, hubo momentos que le pedí que aflojara, porque iba lanzada. (Mireia tiene 10 años menos que yo, y también bastantes kilos menos).
El primer kilómetro lo tuvimos que hacer practicamente andando. Como comenté en mi análisis de la carrera, a mi entender los cajones no estaban bien definidos y había muchas "caminantes" en la parte de delante, por lo que, hasta que conseguimos correr fluidamente pasó un ratito.
En Gran Via/Cantabria, como siempre, nos esperaba mi hermano para darnos agua. Aunque lleváramos tan poco, prefería llevar el agua en la mano, porque hacía mucho calor, y con los nervios se me seca pronto la boca, así que prefiero llevar el agua para sentirme más tranquila. La sensación de tener sed y no poder beber me asusta.
En Gran Via Mireia estaba animadísima y le pedí que bajara un poco el ritmo, que quedaban unos cuantos kilómetros por delante. A diferencia con la Mercè, como aquí iba hablando con Mireia todo el rato, no hubo lugar para el "machaqueo" mental. Además las sensaciones eran buenas, por lo que pasado el "bache" de los dos/tres kilómetros todo fue rodado (nunca mejor dicho).
En Paseo de San Juan, el punto en el que peor me sentí en la Cursa de la Mercè, mis sensaciones eran totalmente distintas. Estaba en pleno subidón y el ritmo era bueno. La animación, a nuestro alrededor, inmejorable, tanto por parte de las corredoras, como por el público, que animó mucho más que en otras carreras. Puede que fuera por ser un poco más tarde, o por el hecho de ver a tanta mujer junta, vestiditas casi todas de rosa, pero la gente estaba muy entregada.
Lo mejor para mí fue al llegar a Paralelo/Tamarit, donde estaban nuestros maridos e hijos. Mis niños iban a correr con nosotras el último tramo. Y cuando vi que además de ellos estaban mi hermano y mi madre, me entró una alegría, y me hizo tanta ilusión que casi lloro. A mi madre no me la esperaba.
Mis hijos recorrieron el último tramo con toda profesionalidad, y entramos juntos en la meta.

Nuestro tiempo no fué nada del otro mundo, 57'45'' por 8,3km., pero teniendo en cuenta que el primer kilómetro lo hicimos practicamente andando, no está mal.

En definitiva, fue una carrera en la que disfrutamos, una fiesta llena de solidaridad.

Carrera de la Mujer Barcelona 2014 (Análisis)

Domingo 18 de Octubre de 2014, Cursa de la Dona.

Según la organización habían 25.000 inscritas, de las que han llegado 22.202.

Igual que me pasó con la Mercè, 3.000 abandonos son muchos.

ORGANIZACIÓN:

Precio: muy correcto (aproximadamente 10,5€. Me inscribí con una compañera de trabajo como grupo y salía más económico).

Teniendo en cuenta que una buena parte se destina a causas benéficas es un muy buen precio, teniendo en cuenta que la bolsa del corredor era muy completa.

Recogida de los dorsales: Muy bien organizado. Fuí a recogerlos el viernes 16 a las 15:30h. y había una larga cola que salía del recinto, pero avanzaba rápido, y durante la espera nos regalaron la revista Hola, SportLife, además de darnos varios folletos de promociones varias. La verdad es que a las azafatas no les daba tiempo de informar, porque el avance de la cola, como he dicho, era rápido.
Una vez llegabas a la línea de entrega, se organizaba como en la cola del Carrefour o el Decathlon, te indicaban un número de "mostrador" que no tenía un letrero tan sofisticado (lo hicieron con cartón), pero que para el caso servía, y allí te entregaban la camiseta y el dorsal. Después pasabas a otra mesa alargada donte te entregaban la bolsa con varios productos de regalo, y finalmente pasabas a una última mesa donde te acababan de completar la bolsa.
Todo cuidado hasta el más mínimo detalle. Hasta nos dieron imperdibles, algo que sólo vi en la carrera de los 2.000m. de Sants.
Los dorsales eran entregados dentro de la Feria Sport Women, donde podías encontrar stands de la ropa oficial de la Carrera de la Mujer, Oysho, DKV, PeloStop, SportLife, Fisiocrem, entre otras marcas.
Además, durante todo el fin de semana, se han realizado ponencias de temas relacionados con la mujer, el deporte y la alimentación, y Master Class de diferentes técnicas deportivas, entre ellas Shaba'm y Body Combat.
De la feria esperaba más amplitud y cantidad de Stands, pero como complemento y entretenimiento en la recogida de los dorsales estaba bien.

Bolsa del corredor:

La camiseta de Oysho era sencillita y de algodón. Un dibujo bonito, un eslogan motivador, pero no es el mejor género para correr, aunque para vestir resulta fresca.

Contenido: camiseta, bric de leche, mini bric de leche de almendra, dos cervezas sin alcohol, una caja de Compic (practiquísimo), una bolsa plegable para llevar el bolso, la revista Fashion, una muñequera de Oysho para llevar dentro alguna llave o billete o monedas (aunque corre peligro de que se salgan), una cinta para el pelo de la revista Hola, una pulsera de goma de Ladival, dos barritas Fitness, varias muestras de cremas varias como Fisiocrem , una guía de la Cursa de la Dona, y otras publicidades varias.

Sales con la sensación de que no te toman el pelo pagando cantidades exageradas por participar en una carrera y que además sólo te den una camiseta en la que ves se han gastado el presupuesto mínimo. 

Por lo menos ves que lo que has pagado está bien invertido en una causa solidaria.

Salida: Este, yo creo, es el único punto al que le puedo poner un pero. 

A mi entender, cada uno celebra este evento como mejor le venga, corriendo, andando, medio corriendo, medio andando, por eso, y para no molestar a nadie, me hubiera gustado más que se hubiera delimitado más la zona de corredoras de la de andadoras. Sí que vimos unos "tímidos" letreros de tiempos corriendo y otro de "Andadores", pero pasaban desapercibidos con tanta gente que había. A mi entender se deberían haber puesto más altos, como en los cajones de las otras carreras, de manera que las que queríamos correr no nos tuviéramos que pasar el primer kilómetro haciendo "slalom" entre tantos andadores.

Recorrido: igual que en la Mercè, correcto si el Paralelo no estuviera en obras. Esto vuelve al apartado anterior. Entre la muchísima gente que estaba delante e iba a andar en lugar de a correr, y el estrechamiento del Paralelo, se creaba un embudo en todo ese tramo que frenaba el ritmo. En realidad no lo cogías hasta que subías por Calabria. El resto, sin volver a contar el Paralelo, me ha parecido muy bien.

Avituallamiento: Poco señalizado siendo un evento con tanta gente, pero a mi paso no se crearon aglomeraciones.

Ambiente: Las mujeres siempre "la liamos". Bastante animación, emotividad, camaradería, pero una vez más, opino que unos altavoces con música cañera por algunos puntos del recorrido hubiera sido perfecto.
Más seguidores, supongo que por ser a una hora más tardía y un 10 a los que animaban, porque subían mucho el ánimo.

Fotos: El Mundo Deportivo se encargaba de ello. No nos hemos encontrado en nuestra foto de llegada, que para mí fue muy especial porque el último tramo nos acompañaron mis hijos, y me hubiera gustado tener una foto de ese momento. El fotógrafo hacía fotos a las llegadas a la izquierda o a la derecha, pero hay muchísima más cantidad de las de la derecha. Nosotras llegamos por la izquierda. Mala suerte.

NO ENCUENTRO GRUPO PARA ENTRENAR

Me gustaría encontrar a alguien o "alguienes" con quienes entrenar, de Sants-Les Corts, pero de momento nada. Voy preguntando a las mamás amigas del cole, pero no consigo animar lo suficiente a ninguna para que se metan en esto del running conmigo.

No es que busque específicamente sólo mamás del cole, pero sé que con ellas compartiría dificultades para entrenar, entre muchas otras afinidades.

Porque las madres trabajadoras deportistas tienen que hacer malavarismos para poder conciliar familia/trabajo/aficiones/belleza, etc..... Cualquier huequecito en nuestra apretada agenda diaria es como encontrar oro y en ese ratito se intenta hacer todo lo que normalmente no se puede hacer, cosa imposible.

En mi caso, me tengo que conformar con venir corriendo desde el trabajo. No me gusta mucho el recorrido, aunque lo intento variar, porque es una zona muy concurrida y es difícil correr fluidamente.

Además hay mucho tráfico y semáforos y no hay manera de hacer un entrenamiento sin parar.

Además aprovecho alguna parte del domingo para poder correr un poco más relájada porque nos turnamos Rubén y yo y hay más tiempo del que disponer. Eso si Rubén no trabaja, claro.

La semana pasada corrí con mi compañera Mireia, que es a la única que he logrado "enredar", pero como vivimos cada una en una punta de Barcelona, resulta difícil decidir hacia donde ir sin perjudicar a una de las dos, tanto por el factor tiempo (ella también es mamá que cuenta con la ayuda de la abuela de la criatura), como por el factor kilómetros. A mí me fue bien comprovar la semana pasada que me puedo llegar a sentir bien corriendo 16km, pero no todas las semanas me siento tan bien como para poder hacer esa tirada, o no dispongo del tiempo suficiente.
Hoy mientras corria la Cursa de la Dona con Mireia (luego hago post sobre esto), hablábamos sobre entrenar solos o con alguien. Y a pesar de que hay días que sí te apetece ir solo, por relajarte y estar contigo misma, por no forzarte, o lo que sea, sí es cierto que entrenar con alguien te motiva, tanto a salir a córrer, como a mejorar tiempo, como para hacer "teràpia" (las mujeres me entenderán).
En definitiva, que si te apetece entrenar con alguien martes y/o jueves, y algun sábado o Domingo, mándame un comentario.

runandthink.org UN NUEVO PROYECTO

Mis hermanos y yo tenemos un proyecto: merchandising deportivo. A raiz de mi afición al running, al Body Combat de mi hermano Santi y otros deportes de mi hermano Gori, buscábamos una opción que nos permitiera emprender con algo actual. El auge del deporte es una buena alternativa.

Como el nombre de mi blog "en qué pienso mientras corro", les gusta mucho, decidimos aprovecharlo, pero dándole un toque más internacional, por ello se nos ocurrió algo cercano a esa idea, RUN&THINK, y como el dominio .com ya estaba cogido por un señor americano que escribe un blog, registramos .org .

Tenemos intención, además, de seguir con mi blog, como una de las secciones, añadir otro de Body Combat, hablar de varios temas relacionados con el deporte, alimentación,....

Ilusión tenemos mucha, experiencia en comercio también, ya que nuestros padres han sido comerciantes toda la vida y alguno de nosotros durante muchos años también, y dos grandes informáticos. Si después sale bien o no.... ya se verá.

De momento, y mientras vamos perfilando el proyecto, os invito a que sigais mi blog, donde os iré informando de nuestros progresos.
Este es un pequeñísimo avance:

 

16 km.!!! Preparando la Media Maratón de Barcelona.

Se me ha metido en la cabeza hacer, en 2015, la Media Maratón de Barcelona.
Llevo dos años corriendo y es como una auto-obligación, porque si bien durante el primer año mis entrenamientos no fueron muy constantes, en los últimos meses estoy disfrutando mucho más de esto que es el running, y parece que después de haber hecho 4 carreras de 10km. hay que dar el siguiente paso, que es la Media Maratón.
Con ese fin hace un mes me bajé la aplicación My Asics y me creé un plan de entrenamiento. No es que lo siga a rajatabla, básicamente porque los días que me indica como entrenamiento son los que no puedo por obligaciones familiares, pero para tener una referencia de la progresión que he de ir haciendo para ganar kilómetros está bien.
Lo que pasa es que yo soy un poco exagerada e impaciente, y a pesar de que mañana me tocaba correr 10,5km  he hecho hoy 16. Ala, para chula yo.
La idea era ir con mi compañera de trabajo Mireia hasta su casa, y volver a la mía, llevándome la tarjeta del metro porque creía que no llegaría a hacerlo todo. Hemos salido de Rambla de Catalunya con Rosselló, hacia Sant Andrés, y luego yo he vuelto hacia Sants. De punta a punta de Barcelona.
Y me he sentido taaaaaan bien.... Increíble. Cuando he pasado los 10 km he entrado en un estado de regocijo y felicidad que me ha servido para seguir avanzando a buen ritmo, a pesar de que en el kilómetro 11 me ha empezado a doler la rodilla (ya me había dado problemas un día en reposo), y de que hacía un par de kilómetros que me notaba los sóleos cargados.
Pero el hecho de haber llegado hasta ahí, y lo poco que me quedaba por recorrer hasta casa, me ha animado.
Además llevaba la tracklist 60 de Body Combat, que me había pasado mi hermano Santi, que es un crack de este deporte, después de una super Master Class a la que fuimos de Sha'bam y Body Combat hace unos meses. Esta música da una energía total. Y me ha hecho sentir "a tope de power" como dice Cristina Mitre.
Además me iba riendo sóla del subidón que llevaba encima, viendo que podía, que no me encontraba cansada, que controlaba el ritmo, que mi postura era la adecuada.... Y me decía una y otra vez que SÍ PUEDO con 21km.
Mira si iba sobrada que si no hubiera sido porque mi dedicada madre estaba en mi casa con mis hijos, y pobrecita ya tendría ganas de irse a casa, hubiera alargado hasta los 20.
A pesar de que tenía una rozadura en el pie que me estaba molestando mucho.
En fin, que me siento muy orgullosa de mí misma y con ganas de más.

Entrenar con mi hijo

Ayer corrí 5km. con mi hijo Adrián, de 9 años. Me sorprendió comprovar que no paró de hablar en todo el recorrido, sin perder el aliento practicamente en ningún momento, iendo a un ritmo medio de 7min/km. Uno de los kilómetros lo hicimos a 6'15'' y apenas se notó en su voz. Sólo aflojó un poco en la subida de Arístides Maiol por el lateral del Camp Nou, que tenía flato (no me extraña) y fué un trocito andando. Pero él siguió hablando.
Me fue bien, porque fui de entretenida.... Adrián planeaba hacer un blog en el que hablara de varias cosas de su interés, pasando a detallarme cada uno de los apartados de ese blog, con diferentes temáticas. El juego de Plantas Vs Zombies con sus tácticas, otra de canciones compuestas por él, otra de fútbol, etc.... Un claro ejemplo de que corriendo a veces se te ocurren un montón de cosas. En 36 minutos se le ocurrieron un montón de ideas....
Me gustó mucho compartir esos minutos con él. Primero porque me encanta la idea de que crezca con el concepto de que el deporte ha de formar parte de su vida, como modo de mantener una vida saludable, tanto a nivel físico, como psíquico.
También porque Adrián es muy nervioso, yo le digo que tiene tanta energía positiva que necesita sacarla fuera de mil maneras, y a medida que íbamos avanzando veía que se iba relajando. Por tanto, una de las finalidades también la vi compensada.
La gente nos miraba, supongo que porque no es habitual, ver a una madre (o padre) y su hijo corriendo por la ciudad, al menos no tan habitual como debería ser. Sí se ven a hijos en bici, mientras sus padres corren, pero todos corriendo es más raro de ver.
En definitiva, una experiencia muy satisfactoria que me encantará repetir espero que en muchas ocasiones. Me ha hecho sentir llena de energía y alegría, y muy acompañada.
Además Adrián es un poco "perrete", por lo que espero que con el incentivo de pasar un rato con su padres, se esfuerce más en hacer deporte.

Cursa de la Mercè (mis impresiones)

Nos levantamos a las 7 de la mañana para poder desayunar tranquilos y con tiempo para no sentirnos llenos.
Desayuno:
-Zumo de naranja y pomelo
-Papilla de avena con leche desnatada y canela
Antes de salir medio plátano.
Había bebido varios vasos de agua desde que me había levantado y no paraba de ir al baño.
Como vivimos cerca fuimos trotando un rato para ir calentando y el resto andando a paso ligero. Me sentía contenta, pero muy nerviosa, y encima con ganas constantes de ir al baño. No vi lavabos portátiles, así que la carrera la hice con la vejiga llena.
Rubén se colocó en su cajón, el amarillo, y yo en el mío, el negro, donde ya había muchísima gente y no pude casi estirar por el poco espacio.
No recordaba que salíamos más tarde porque la salida se hacía escalonada, así que tuve ocasión de ponerme aún más nerviosa, y encima sin nadie con quien hablar, porque todo lo que tenía a mi alrededor eran grupos de gente que iban juntos. Tampoco es que fuera a hacer amigos, pero algún comentario no hubiera estado mal, más que nada para olvidarme de mi nerviosismo.
Empezó el primer grupo, del que casi no me enteré si no hubiera sido por los aplausos, porque como he dicho en el post anterior la megafonía dejaba mucho que desear. Después el segundo, y nos llegó el turno a nosotros. La impresión era de un ambiente un poco frío.
El primer tramo, a pesar de las estrecheces del Paralelo, lo noté cómodo. Iba bastante ligera y me encontraba bien. Giramos por Calabria, y al llegar a Gran Via, donde sabía que me esperaban, cogí la botella de agua que me traía mi hijo porque ya tenía calor y sed (bebo mucho mientras corro).
Después seguí el largo tramo de la Gran Via, que parece que no se acaba nunca. Notaba que iba bastante más rápido de lo habitual, a unos 6 minutos el kilómetro, pero mis piernas respondían bien, y el ritmo de los demás marcaba el mío.
Pero al rato empecé a notar que me faltaba aire, y a pesar de no parar de repetirme que yo sí podía, pronto empecé a hundirme, a machacarme, de manera que al llegar al kilómetro 4 me decía a mí misma que lo dejaba, que no correría ninguna carrera más, que eso no era para mí. Me esforzaba por cambiar mis pensamientos, por controlar mi respiración, pero no había manera. Me había rodeado un halo negativo.
Cuando llegué cerca del Arco de Triunfo nos cruzábamos con los que subían por Lluís Companys, y ver que ya subía tanta gente con dorsal negro me hundió aún más, quería decir que me había pasado mucha gente de dentro de mi cajón y que no llevaba el ritmo adecuado y por lo tanto no conseguiría mi objetivo. El crono de mi reloj no había funcionado correctamente y no tenía ni idea del tiempo ni del ritmo que llevaba. En realidad llevaba muy buen ritmo y si no me hubiera hundido hubiera conseguido mi objetivo.
A partir de ese momento y hasta el kilómetro 6 fué una sucesión de insultos interiores, tratando de respirar correctamente. Yo creo que el estado de desmoralización que tenía no me lo permitía. En el kilómetro 6 tuve que hacer un trocito andando para recuperar el aliento. Me llamé de todo, pero sabía que ya no conseguiría bajar de la hora y tres minutos, así que me dijo: "bueno, pues ahora a acabarla".
Así que debió ser la relajación de la presión autoinflingida, que me permitió seguir los 4 restantes sintiéndome muy bien, a pesar del dolor de cadera que empecé a sentir en el kilómetro 7. Del 8 al 9 parecía que no se acababa nunca. El Paralelo de vuelta es horroroso, porque hace subida y ya estás cansado. Del 9 al 10 fuí animando a los que veía que paraban a andar, diciéndoles que ya no quedaba nada.

El saber que mis hijos estaban a la llegada, con mi hermano, me daba más ánimos, porque trato de darles un buen ejemplo mediante el deporte, de constancia, superación y salud.
Finalmente llegúe en 1:05:50. Contenta de haber acabado a pesar de haber pensado en abandonar, pero con rabia al ver que por tan poco no logré mi objetivo, porque si no hubiera parado a andar lo hubiera conseguido.
Rubén la hizo en 46 minutos, dos más que en la Jean Bouin, pero teniendo en cuenta que no había entrenado en toda la semana está muy bien.
Ahora a trabajar para la Carrera de la Mujer, que correré junto a mi compañera de trabajo Mireia, y en controlar mi respiración.

Cursa de la Mercè (análisis)

Ayer domingo en Barcelona corrí la Cursa de la Mercè, que es la patrona de Barcelona.
Según la organización habían 17.000 inscritos, pero los resultados dicen que han llegado 14.008. Me parece a mí que 3.000 abandonos son muchos, para una carrera más o menos fácil.
Respecto a la organización:
Precio: muy correcto (5€)
Bolsa del corredor: para el precio de la carrera bien. La camiseta, marca Saucony, estaba bien. Igual se lo podrían haber currado un poquito más en el diseño de la leyenda, pero el color me pareció bien, y el diseño correcto. Además te regalaban una caja de tiritas que siempre van bien y una muestra de gel caliente (queda un
poco ridículo pero "a caballo regalao no le mires el dentao").
Recorrido: correcto si el Paralelo no estubiera en obras. Nada más salir de la Avenida María Cristina girábamos por el Paralelo que está en obras. Dado el número de corredores, se antojaba un espacio estrecho para tanta gente, y la sensación era de atolondramiento, llegando a perder el ritmo si delante tenías a varias personas lentas, ya que no tenías por dónde pasar. Empezar ese primer tramo por la Gran Via, a mi modo de ver, hubiera sido lo más adecuado. Incluso por la Avenida Tarragona.
Avituallamiento: Costaba ver el letrero que indicaba dónde estaba el avituallamiento, y lo que pasó es que cuando te encontrabas el primer puesto todo el mundo se tiraba como loco a él, llevándose por delante a quien fuera. Además, en la primera mesa se habían acabado las cajas con las botellitas, y el pobre señor encargado tuvo que ir a buscar una a otra mesa, y ni siquiera le dió tiempo a abrir la caja. Una muchedumbre descontrolada empezó a arrancar el cartón y a coger botellas como locos. Me daba la impresión de estar viendo cualquier escena de The Walking Dead en la que los zombies se cruzan con algún vivo y los destripan.
Ambiente: Soso. No entiendo cómo, en una carrera que se presenta como una fiesta del deporte para celebrar la fiesta de la patrona de la ciudad, no se da más ambiente en las calles.
Unos altavoces con música cañera por algunos puntos del recorrido hubiera sido perfecto para animar a los corredores, y a los seguidores, que en algunas zonas eran muy sosos.
En la Cursa del Barça, que corrió Rubén, fuí con mis hijos a animarlo al kilómetro 7 y a la llegada.
En el 7 casi sólo se nos oía a nosotros. La gente sólo estaba para ver a los suyos sin importarle los demás, y nosotros no parábamos de animar, porque sé qué es estar ahí y el subidón que da oir que a la gente le gusta lo que ve, y que te animan.
En la carrera de ayer, sí que encontré más gente animando, pero en general la gente está por ver a los suyos. Otros sólo son curiosos que además nos miran con cara de estar pensando que estamos locos si nos cansamos por gusto.
Esto mismo lo pensé yo de mí en algún momento de la carrera, pero esto lo contaré en el siguiente post.
También en la salida encontré una megafonía y ambiente escaso. Yo salía del cajón negro, muy atrás, por lo que no oíamos la megafonía y menos la música. Daba la impresión de que éramos corredores de segunda o tercera y merecíamos música.
Sí debo felicitar el buen trabajo de la Liga Champion Chip que en un "pispás" ya tenían los resultados y diplomas en su web.
He echado en falta un reportaje de fotos y vídeos como en la Maratón y Media Maratón de Barcelona, que lo podías buscar por el número de dorsal, porque a todos nos hace gracia ver a nuestros amigos y a nosotros mismos con cara de sacar el hígado por la boca.
Espero que la organización mejore algunas de estas cosas para el año que viene, porque la impresión ha sido la de poner ahí el evento para que se haga, pase, y se olvide.