Cursa de la Mercè (mis impresiones)

Nos levantamos a las 7 de la mañana para poder desayunar tranquilos y con tiempo para no sentirnos llenos.
Desayuno:
-Zumo de naranja y pomelo
-Papilla de avena con leche desnatada y canela
Antes de salir medio plátano.
Había bebido varios vasos de agua desde que me había levantado y no paraba de ir al baño.
Como vivimos cerca fuimos trotando un rato para ir calentando y el resto andando a paso ligero. Me sentía contenta, pero muy nerviosa, y encima con ganas constantes de ir al baño. No vi lavabos portátiles, así que la carrera la hice con la vejiga llena.
Rubén se colocó en su cajón, el amarillo, y yo en el mío, el negro, donde ya había muchísima gente y no pude casi estirar por el poco espacio.
No recordaba que salíamos más tarde porque la salida se hacía escalonada, así que tuve ocasión de ponerme aún más nerviosa, y encima sin nadie con quien hablar, porque todo lo que tenía a mi alrededor eran grupos de gente que iban juntos. Tampoco es que fuera a hacer amigos, pero algún comentario no hubiera estado mal, más que nada para olvidarme de mi nerviosismo.
Empezó el primer grupo, del que casi no me enteré si no hubiera sido por los aplausos, porque como he dicho en el post anterior la megafonía dejaba mucho que desear. Después el segundo, y nos llegó el turno a nosotros. La impresión era de un ambiente un poco frío.
El primer tramo, a pesar de las estrecheces del Paralelo, lo noté cómodo. Iba bastante ligera y me encontraba bien. Giramos por Calabria, y al llegar a Gran Via, donde sabía que me esperaban, cogí la botella de agua que me traía mi hijo porque ya tenía calor y sed (bebo mucho mientras corro).
Después seguí el largo tramo de la Gran Via, que parece que no se acaba nunca. Notaba que iba bastante más rápido de lo habitual, a unos 6 minutos el kilómetro, pero mis piernas respondían bien, y el ritmo de los demás marcaba el mío.
Pero al rato empecé a notar que me faltaba aire, y a pesar de no parar de repetirme que yo sí podía, pronto empecé a hundirme, a machacarme, de manera que al llegar al kilómetro 4 me decía a mí misma que lo dejaba, que no correría ninguna carrera más, que eso no era para mí. Me esforzaba por cambiar mis pensamientos, por controlar mi respiración, pero no había manera. Me había rodeado un halo negativo.
Cuando llegué cerca del Arco de Triunfo nos cruzábamos con los que subían por Lluís Companys, y ver que ya subía tanta gente con dorsal negro me hundió aún más, quería decir que me había pasado mucha gente de dentro de mi cajón y que no llevaba el ritmo adecuado y por lo tanto no conseguiría mi objetivo. El crono de mi reloj no había funcionado correctamente y no tenía ni idea del tiempo ni del ritmo que llevaba. En realidad llevaba muy buen ritmo y si no me hubiera hundido hubiera conseguido mi objetivo.
A partir de ese momento y hasta el kilómetro 6 fué una sucesión de insultos interiores, tratando de respirar correctamente. Yo creo que el estado de desmoralización que tenía no me lo permitía. En el kilómetro 6 tuve que hacer un trocito andando para recuperar el aliento. Me llamé de todo, pero sabía que ya no conseguiría bajar de la hora y tres minutos, así que me dijo: "bueno, pues ahora a acabarla".
Así que debió ser la relajación de la presión autoinflingida, que me permitió seguir los 4 restantes sintiéndome muy bien, a pesar del dolor de cadera que empecé a sentir en el kilómetro 7. Del 8 al 9 parecía que no se acababa nunca. El Paralelo de vuelta es horroroso, porque hace subida y ya estás cansado. Del 9 al 10 fuí animando a los que veía que paraban a andar, diciéndoles que ya no quedaba nada.

El saber que mis hijos estaban a la llegada, con mi hermano, me daba más ánimos, porque trato de darles un buen ejemplo mediante el deporte, de constancia, superación y salud.
Finalmente llegúe en 1:05:50. Contenta de haber acabado a pesar de haber pensado en abandonar, pero con rabia al ver que por tan poco no logré mi objetivo, porque si no hubiera parado a andar lo hubiera conseguido.
Rubén la hizo en 46 minutos, dos más que en la Jean Bouin, pero teniendo en cuenta que no había entrenado en toda la semana está muy bien.
Ahora a trabajar para la Carrera de la Mujer, que correré junto a mi compañera de trabajo Mireia, y en controlar mi respiración.

Cursa de la Mercè (análisis)

Ayer domingo en Barcelona corrí la Cursa de la Mercè, que es la patrona de Barcelona.
Según la organización habían 17.000 inscritos, pero los resultados dicen que han llegado 14.008. Me parece a mí que 3.000 abandonos son muchos, para una carrera más o menos fácil.
Respecto a la organización:
Precio: muy correcto (5€)
Bolsa del corredor: para el precio de la carrera bien. La camiseta, marca Saucony, estaba bien. Igual se lo podrían haber currado un poquito más en el diseño de la leyenda, pero el color me pareció bien, y el diseño correcto. Además te regalaban una caja de tiritas que siempre van bien y una muestra de gel caliente (queda un
poco ridículo pero "a caballo regalao no le mires el dentao").
Recorrido: correcto si el Paralelo no estubiera en obras. Nada más salir de la Avenida María Cristina girábamos por el Paralelo que está en obras. Dado el número de corredores, se antojaba un espacio estrecho para tanta gente, y la sensación era de atolondramiento, llegando a perder el ritmo si delante tenías a varias personas lentas, ya que no tenías por dónde pasar. Empezar ese primer tramo por la Gran Via, a mi modo de ver, hubiera sido lo más adecuado. Incluso por la Avenida Tarragona.
Avituallamiento: Costaba ver el letrero que indicaba dónde estaba el avituallamiento, y lo que pasó es que cuando te encontrabas el primer puesto todo el mundo se tiraba como loco a él, llevándose por delante a quien fuera. Además, en la primera mesa se habían acabado las cajas con las botellitas, y el pobre señor encargado tuvo que ir a buscar una a otra mesa, y ni siquiera le dió tiempo a abrir la caja. Una muchedumbre descontrolada empezó a arrancar el cartón y a coger botellas como locos. Me daba la impresión de estar viendo cualquier escena de The Walking Dead en la que los zombies se cruzan con algún vivo y los destripan.
Ambiente: Soso. No entiendo cómo, en una carrera que se presenta como una fiesta del deporte para celebrar la fiesta de la patrona de la ciudad, no se da más ambiente en las calles.
Unos altavoces con música cañera por algunos puntos del recorrido hubiera sido perfecto para animar a los corredores, y a los seguidores, que en algunas zonas eran muy sosos.
En la Cursa del Barça, que corrió Rubén, fuí con mis hijos a animarlo al kilómetro 7 y a la llegada.
En el 7 casi sólo se nos oía a nosotros. La gente sólo estaba para ver a los suyos sin importarle los demás, y nosotros no parábamos de animar, porque sé qué es estar ahí y el subidón que da oir que a la gente le gusta lo que ve, y que te animan.
En la carrera de ayer, sí que encontré más gente animando, pero en general la gente está por ver a los suyos. Otros sólo son curiosos que además nos miran con cara de estar pensando que estamos locos si nos cansamos por gusto.
Esto mismo lo pensé yo de mí en algún momento de la carrera, pero esto lo contaré en el siguiente post.
También en la salida encontré una megafonía y ambiente escaso. Yo salía del cajón negro, muy atrás, por lo que no oíamos la megafonía y menos la música. Daba la impresión de que éramos corredores de segunda o tercera y merecíamos música.
Sí debo felicitar el buen trabajo de la Liga Champion Chip que en un "pispás" ya tenían los resultados y diplomas en su web.
He echado en falta un reportaje de fotos y vídeos como en la Maratón y Media Maratón de Barcelona, que lo podías buscar por el número de dorsal, porque a todos nos hace gracia ver a nuestros amigos y a nosotros mismos con cara de sacar el hígado por la boca.
Espero que la organización mejore algunas de estas cosas para el año que viene, porque la impresión ha sido la de poner ahí el evento para que se haga, pase, y se olvide.

Ya los tenemos! Camisetas y dorsales de la Mercè

Esta mañana a primera hora he ido a buscar los dorsales de Rubén y mío, con mis hijos, para que se vayan empapando del ambiente deportivo. Todavía había poca gente, así que hemos acabado rápido y de paso evitado impaciencias por parte de los niños.

A mis hijos la feria del corredor les ha encantado. Habían stands de la Marató de Barcelona, Mitja de Canovelles, Granollers, etc, Benito Sport, Saucony (cómo no, las camisetas técnicas de la cursa son de Saucony), y Renault que presenta el modelo Captur.

Las camisetas me parecen bien, para lo que vale la carrera (5€). Ya podrían ser todas así.

Me gusta más el rojo agranatado de la de hombre, pero el tejido lo veo correcto, agradable al tacto.

De todas maneras, y viendo el calor que hace hoy, seguramente no correré con esta camiseta, porque prefiero la Nike de tirantes que me compré hace unos días.

Me han gustado los diseños de las zapatillas Saucony que he visto en la feria del corredor.

Me encantan los colores muy vivos y esta marca los utiliza en sus modelos. A mis hijos también les ha encantado. Transmiten dinamismo y jovialidad, energía.

Nunca he usado unas zapatillas Saucony pero amigos que las tienen estan satisfechos. De todos modos las sigo viendo, como a casi todas las zapatillas de correr, que las punteras son muy picudas.

Busco desesperadamente una zapatilla con punta cuadrada. Mis dedos de los pies estarían eternamente agradecidos de encontrarlas.

También nos han obsequiado con un número atrasado de Sport Life, una caja de tiritas Hartmann que me van de maravilla para mis niños, y una muestra de crema de calor Calmor Therm, para antes del ejercicio. Mañana la probaré porque tengo molestias, desde ayer, en la rodilla. Ayer me tomé un antiinflamatorio y hoy quisiera prescindir, pero noto cierta "tensión" en esa zona, la parte interior de la rodilla, por debajo de la rótula. A ver qué tal se comporta mañana, porque ayer hubo un momento que me quedé "clavada" y vi las estrellas de dolor. Luego se me fue pasando....Qué cosas más raras, porque además me pasó al sentarme.

Y bueno, espero dormir lo adecuado y bien esta noche y que desaparezcan mis miedos. Ya os contaré.

Nervios pre-carrera.

Y digo yo... No me juego primeros puestos, ni siquiera buenas posiciones, no me juego nada a nivel profesional, no tengo que demostrarle a nadie nada, entonces.... Por qué me pongo tan nerviosa antes de una carrera?
Esta semana he cuidado mi alimentación, comiendo lo adecuado para la semana antes de una carrera de 10km., (otro día hago un post de esto), he trotado dos días para no cargarme, los demás días intento hacer ejercicios de fortalecimiento, me estoy concienciando de que voy a correr 10km. a un ritmo más rápido de lo habitual.
En realidad sí tengo que demostrarme a mí misma que soy más fuerte de lo que pienso, me juego el primer puesto en mi ranking personal, que es escaso en esto de la competición.
Mi objetivo es superar mi marca en la Jean Bouin 2.013, que fue de 1:03:47, pero este domingo va a hacer calor, cosa que no me gusta para correr, y la Jean Bouin fue en Noviembre que ya hacía frío, por lo que sufriré más. Pero ahora estoy más entrenada, tanto física como mentalmente, así que tengo que mejorar sí o sí.
Ya sé que mis tiempos no son nada del otro mundo, más bien mediocres, comparándolo con otros corredores, pero el mayor éxito, para mí, ha sido conmigo misma.
De no correr nada, de no hacer practicamente ejercicio desde hacía tiempo, he pasado a disfrutar de correr, que además era algo que odiaba, que tenía atravesado, desde que aquel profesor de gimnasia nos hacía dar no sé cuantas vueltas al patio en 10 ó 11 minutos, y que te miraba con cara de desprecio cuando parabas para seguir andando. Creo que se llamaba Ramírez. Se lució el Sr.Ramírez, conmigo y con unos cuantos más. Suerte que a mis hijos no les ha tocado ningún profesor de educación física como ese, porque es para odiar el deporte para siempre.
Bueno, volviendo a mis nervios pre-carrera, el tema carreras, para mí, es un acontecimiento importante en mi rutina diaria. Me produce una sensación de alegría, nervios, desesperación, ansiedad, .... Pero el ambiente, el público, la animación, y el final, cuando ves que has podido, hacen de ese momento algo único.
Con esas sensaciones espero a que llegue el domingo...ya!

La fuerza de la mente

A medida que voy avanzando en esto del running, voy descubriendo cosas, del cuerpo, la alimentación, la mente, .... Todo es importante, pero a mi entender la mente, los pensamientos, se llevan la palma.
Pensando en mis entrenamientos buenos y malos, he comprovado que hay un nexo de unión entre unos y otros. El estado de ánimo es fundamental. La manera en la que empiezas un entrenamiento.
Soy una persona nerviosa, cosa que me crea sensación de ansiedad si tengo alguna preocupación en la cabeza, y esta ansiedad me produce taquicardias.
Salir a correr en este estado, para mí, es perder el tiempo. No consigo dominar mi respiración, sin querer me acelero, por lo que al poco de empezar estoy muerta. Además, el estado de ánimo que llevo me afecta también a mi estado físico, por lo que me duelen y pesan más las piernas.
Durante estos entrenamientos, además, me machaco mentalmente, llevándome a pensar que no soy capaz, que no puedo seguir, etc.
Pero hay días que, a pesar de seguir preocupada, me propongo desconectar durante el entrenamiento. Claro, esto no siempre lo consigo, pero el día que sí es terapia. Me siento tan bien que la sensación de bienestar me acompaña durante unas cuantas horas, ayudándome a dejar de lado lo que me preocupa, o a verlo de otra manera.
Pensar, durante un entrenamiento, que YO SÍ PUEDO, que seguiré avanzando, y que mi cuerpo está mejorando, es éxito asegurado para mi estado de ánimo, y para el resultado final.
Por tanto, la actitud es básica.

Muy enfadada con Nike

Rubén y yo hemos sido fieles seguidores de Nike durante muchos años. Nos gusta su diseño, sus campañas publicitarias, su imagen, .... Preferiblemente, nuestra ropa deportiva, incluído el calzado, ha sido Nike, aunque hemos comprado otras muchas marcas.
Pero me han decepcionado.
En un blog anterior os hablaba de mis zapatillas Nike Lunar Glide 5, las cuales adquirí a través de la página web Nike, y las pedí personalizadas con mi nombre.
Estaba contentísima con mis zapatillas, hasta que hace un mes empecé a notar que la suela estaba ligeramente desgastada.
Este mes mandé una reclamación a Nike Id, donde me solicitaron que enviara fotos de la suela, además de la etiqueta de la lengüeta. Pensé que mediante unas fotos no se puede comprovar si una suela está desgastada, hay que verla físicamente, pero en ningún momento me pidieron que las enviara a algún sitio donde las pudiera revisar.
La respuesta de Nike fue la siguiente:

Tema
Nike Lunar Glide +5 iD
Hilo de discusión
Respuesta Por correo electrónico (Lorena)	16/09/2014 04:28 PM
Hola Marisa, Acabo de recibir la respuesta de la escalación sobre el estado de tus zapatillas. Siento comunicarte que, por parte del departamento que se encarga de esto me han comunicado que no se ve ningún daño en la zapatilla propio de un defecto en la fabricación y que no podemos considerarlo para su devolución. El desgaste de las zapatillas es debido al uso y es un desgaste normal, no están rotas. Siento muchísimo que esto pueda causarte decepción y espero sigas usando las zapatillas para correr, que por cierto son chulísimas. Un saludo y que tengas muy buen día. Para cualquier otra cosa que quieras consultar no dudes en contactar conmigo. Lorena Nike.com Atención al cliente

A mi entender, unas zapatillas, con 290 km., no deberían estar desgastadas, y menos si han costado 165€. El coste es más elevado por ser personalizadas, de acuerdo, pero su precio sin personalizar eran de 120€ en diciembre, que fue cuando las encargué.

Desde luego, estas van a ser las últimas zapatillas que compro a Nike, y ahora, la verdad, ya no veo a la marca con los mismos ojos, porque a mi entender, no he recibido la atención correcta.

Nueva camiseta Nike Racing

Ayer me compré una camiseta para correr porque la pobre NB al final se va a caer a trozos de tanto lavarla.

He tenido que buscar mucho para encontrar una camiseta que cumpliera todas las características que tiene la NBalance y a un precio razonable, porque camisetas fantásticas, chulísimas y maravillosas hay muchas, pero a unos precios para salir corriendo, nunca mejor dicho.

Pero a 25€ encontré la Nike Racing en el Corte Inglés de Puerta del Angel de Barcelona, en la planta Nike.  Hoy la he probado y es comodísima. No he echado de menos la NBalance.

Es ligera y cómoda y no se empapa.

Rubén también se compró una camiseta Reebok por 25€ y un short New Balance por 24€.

  

Hoy también los ha estrenado y también le ha parecido satisfactorio. El pantalón le ha parecido muy ligero.

Hoy he mejorado marca

Hoy hemos subido al Estadi Olímpic de Montjuic y lo hemos rodeado, incluído el Palau Sant Jordi, aumentando así el recorrido que hice por edta zona hace unos días, y he mejorado tiempo.

La vez anterior, hice 7km. a 7'20" y hoy 8km. a 7'04". Con 1km. más subiendo, con lo que el esfuerzo ha sido mayor y el tiempo mejor.

Y todo ha venido porque cuando hemos empezado a subir nos ha pasado un corredor y le he dicho a Rubén que un día yo subiría así, y él me ha dicho que pensaba que ahora yo ya podía subir más rápido y que si no me forzaba no mejoraría nunca. Así que hemos apretado. La última vez ese tramo lo hice a una media de 8'12" y hoy ha sido a 7'35". 

Lo malo es que a partir del kilómetro 5 me ha invadido una sensación de cansancio brutal. Supongo que mezcla del aumento de esfuerzo y que hoy me ha vendido la regla, que según he leído puede bajar ligeramente el rendimiento.

Me ha jorobado que con lo bien que iba no haya sido capaz de acabar los 10km. pero es que en ese momento ya no podía más. O sí, no sé, igual soy una flojucha. Yo creo que Rubén ha sentido decepción, aunque diga que no.

Me gustaría tener su empuje en cuanto a correr, pero lo dejo todo en el resto de mis actividades.

Y la verdad es que mientras subía me sentía muy bien. Respiración controlada, ritmo controlado, cuerpo controlado,.... Pero he querido explorar qué había detrás del Estadio Olímpico, y quizás ya iba un poco acelerada cuando he visto que aún quedaba otra subida,... Esto me ha desanimado, y cuando me desanimo me cruzo, y si me cruzo ya la hemos cag.... Eso me vuelve a demostrar, nuevamente, que el factor psicológico lo es casi todo.

Total, que nuevo objetivo: además de que la próxima vez que haga este recorrido no me desanimaré, reforzar el punto ese en el que mi mente dice "no puedo" para transformarlo en un "tu puedes con esto y más".

Además tengo algo que me motiva mucho, mi cuerpo está cambiando. No bajo de peso, pero mis piernas y mi trasero están mejorando bastante de aspecto.

Entrenamiento malo

Me dan ganas de crear dos categorías diferentes para mis entrenamientos, una para los buenos y otra para los malos.

Estas cosas me dan mucha rabia. Hay días que me siento como si pudiera con cualquier distancia, terreno, recorrido, en los que la alegría emana por mis poros a raudales, y me dan un subidón increible.

Otros, en cambio, son una tortura. Desde los primeros metros las impresiones son negativas y así continúan el resto del entrenamiento.

Hoy ha sido uno de esos días. A pesar de que el tiempo no ha sido malo para mí, 6'44" el kilómetro, me he sentido forzada los 5 km. Ya he empezado, a mi parecer, demasiado rápido. Tengo comprobado que si empiezo los entrenamientos trotando durante 1km. después me siento de maravilla el resto del tiempo. Pero mi trote hoy no ha sido trote, he ido a mi paso normal, y eso me ha condicionado. Encima me he "picado" con una chica que parecía que hoy tampoco era su mejor día, la he pasado y he querido mantenerla detrás de mí, pero claro, a un ritmo, en ligera subida, al que días como hoy no puedo seguir mucho rato (a pesar de que en mis mejores días voy aún más rápido). Me he desviado para poder dejar de sufrir este "suplicio" que yo me he buscado, y he tomado otro camino para volver. O sea, me he rajado. Me ha ganado. Hoy el calor y mi mente también me han ganado.

Espero que el martes se me de mejor.

Entrenamiento de Trail. Duro pero muy gratificante.

Hoy hemos subido a Collserola a correr. Han sido sólo 6km. pero muy, muy, intensos. Hemos subido y bajado por caminillos por dentro de la montaña, nos hemos incorporado a la Carretera de les Aigües durante 2km. y luego hemos vuelto a meternos por dentro de la montaña para subir a 380m. por encima del nivel del mar, y finalmente volver a bajar hasta el coche.

El paisaje espectacular.

Cansar me he cansado muchísimo, y la pisada era insegura, tenía miedo de, o bien resbalarme, o bien torcerme un tobillo. A pesar de ello he disfrutado muchísimo.

Desde hace unos días siento que algo en mi interior ha cambiado. Ha hecho como un "click". Hasta hace poco, el enfrentarme a un entrenamiento, a pesar de que me gustara, me producía una cierta ansiedad, miedo, "acojonamiento" para hablar claro. Por lo que me iba a cansar, por lo que iba a sufrir, etc.

Pero ahora, en estos momentos, en estos días, me siento como si pudiera ser capaz de enfrentarme a cualquier reto físico que se me vaya poniendo por delante. El sufrimiento, el cansancio de hoy, lo transformaba, al momento, en satisfacción, por lo que estaba haciendo trabajar a mi cuerpo, poniendo la respiración y los músculos de mis piernas al límite.

El tramo relajado ha sido el de la Carretera de les Aigües, el resto ha sido duro, pero me ha encantado. Alucinaba viendo a gente que era capaz de ir a tope en estos tramos. Incluso en las bajadas, tan empinadas y accidentas que parece que vas a salir rodando en cualquier momento. Y me decía que un día yo llegaría a eso. Como Rubén, que estaba como si nada. Es una máquina.

Este tipo de entrenamientos que estoy haciendo últimamente, de tramos empinados en los que mi respiración llega al 100% de su capacidad, son los que me hacen ver el resto de recorridos más planos, como algo fácil. Y visualizo el efecto que este tipo de entrenamiento están dando a mi cuerpo. Y me gusta!

A partir de ahora, nada me va a parar!!!

Jolín con los fartlek. Cómo cuestan.

Hoy he querido empezar a hacer fartlek, en un entrenamiento de 10km. en el que he ido con Rubén. He hecho 2 y creía que me moría durante el ritmo intenso, pero supongo que esto es sólo el principio y que a medida que los vaya introduciendo en mis entrenamientos los podré alargar más en el tiempo y a mayor velocidad.

La verdad es que mirando atrás he mejorado mucho en resistencia, pero los tiempos poco se han movido por regla general. Por ello me he decidido a integrar los fartlek de los que todo el mundo habla tan bién.

A ver qué tal.

Sobre el entrenamiento de hoy me he sentido tremenda! Rubén me ha venido a buscar al trabajo donde yo ya estaba preparada con mi ropa de running, y hemos subido desde Diagonal a la Rda.de Dalt y bajada. En total han sido 6km. subiendo y el resto bajando. 

Incluso nos hemos parado a comprar un disco en el Ps.Bonanova donde había unos puestos de antigüedades y Rubén ha encontrado el Max Mix 3, que había perdido.

Y todo el entrenamiento las sensaciones han sido excelentes. De esos días en los que me atrevería a hacer cualquier carrera.

He sentido molestias en la rodilla, y veo que siempre me pasa cuando empiezo a bajar después de hacer varios kilómetros en subida. No es preocupante.

El ritmo, 6'56", teniendo en cuenta que gran parte del recorrido ha sido en subida, no está nada mal para mí.

Como siga así me atreveré con la media de Barcelona.

Ropa para correr

He probado varios tipos de camisetas. Las que regalan en las carreras no me suelen gustar porque son de manga corta y muy cerradas en el cuello, y yo paso mucho calor, incluso en invierno. Además suelen ser baratas y los tejidos cogen mal olor enseguida.

La mejor camiseta que he comprado para correr es una New Balance sin mangas. Es de un tejido técnico que no se empapa con el sudor. Una maravilla. Ligera, tapa lo que tiene que tapar, es decir, mi trasero, y se ajusta a mi silueta sin aferrarse a ella, es decir, que queda suelta pero no ancha.

Me gusta tanto y la siento tan cómoda, además de tener una muy buena lavada, que me la pongo en todos los entrenamientos, por lo que es preciso que me compre otra. El problema es que esta me ha dado tan buen resultado que me está resultando muy difícil encontrar algo parecido a un precio más o menos razonable (esta me costó unos 25€). Porque no nos engañemos, la ropa para correr de calidad es muy cara.

El mismo día que compré la camiseta también adquirí unos pirata Nike y unos calcetines de la misma marca. El pirata, muy fino y elástico, es comodísimo, pero me gustaría que fuera un poco más corto. Es un tipo sin costuras, pero la cinturilla, después de tantos lavados, está perdiendo color y le están saliendo bolas. Me salieron por unos 25€.

Los calcetines son una maravilla. Hasta ese momento sólo había usado calcetines de algodón, pero después de probar este tejido no quiero usar nada más. También es un tipo "sin costuras", que se adapta al pie como un guante y favorece que no se hagan rozaduras. Me costaron 12€, pero hace unos días he comprado otros porque es una buena inversión.

Hace unos días me compré también un sujetador Nike. Es el modelo pro rival de máxima sujección, porque una tiene ya una edad, y dos niños. Ya tenía uno tipo top de la misma marca y me ha dado muy buen resultado, ofreciendo una sujeción perfecta. Además, como todo lo Dri-fit, no coge mal olor. Por eso he querido repetir marca y tejido, porque tengo 3 ó 4 sujetadores deportivos más, tanto de algodón como de lycra, y ninguno me ofrece la sujeción y el tejido que este tiene.

El nuevo modelo lo he probado hoy y el veredicto es un 10.

Bueno, pues este es un repaso por mi ropa de correr.

Mi ex, el tabaco.

Empecé a fumar hacia los 14 años. Supongo que como casi todos, por hacerme la mayor. A los 16 años fumaba bastante, a escondidas de mis padres, y a los 17 ó 18, mis padres, también fumadores, me permitieron fumar delante de ellos. Fuí la oveja negra, porque mis hermanos, muy deportistas, no fumaban. Yo hacía tiempo que tenía una mala relación con el deporte.

Pienso que si hubiera seguido haciendo más deporte, como de más pequeña, no hubiera acabado fumando, o fumando tanto, pero esta es lo que he vivido y no hay que arrepentirse de nada, aunque sea malo.

Cuando conocí a Rubén, que no ha fumado en la vida y es anti-tabaco total, le dejé muy claro que no aceptaría que me diera la "murga" con el tabaco, que me había conocido fumadora, y se había enamorado de mí así. En ese momento él dijo que sí a todo, pero con los años empezó a incordiarme con el tema.

Marisa y cigarro iban unidos. Si hasta en el vídeo de nuestra boda salgo fumando porque al fotógrafo le pareció "chulo".

Además, como soy muy nerviosa, fumaba mucho, en algunas épocas hasta dos paquetes diarios, cuando se podía fumar en los trabajos. Lo normal era entre un paquete y un paquete y medio.

La primera vez que dejé de fumar en serio, fue en el año 2002. Me leí el libro de Allen Car: "Es fácil dejar de fumar si sabes cómo". Me lo leí en un dia y medio y antes de acabar ya no fumaba. Me costó, porque eran muchos años de cigarro, pero lo conseguí. Más 10 ó 12 kilos.

Estuve 6 años sin fumar (bueno, un día le di una calada a un cigarro), y tuve a mis dos hijos. Cuando mi niña cumplió 1 mes yo me moría por fumar y aproveché una salida nocturna con amigas para fumarme un cigarro. Después de eso empecé con un cigarro diario a medio día, y como no quería pedirle tabaco a nadie compré un paquete con la intención de coger sólo 1 al día, pero claro, sólo con saber que lo tenía a mi alcance y que soy débil, no podía sacármelo de la cabeza, y cada vez fumaba más hasta que un día, harta de luchar, me rendí y volví a fumar como antes.

Recuerdo la cara de mi hijo la primera vez que me vió (en la calle). Me preguntó que qué era eso (pobrecito tenía 3 añitos y nunca había visto eso en manos de su mama), y yo le dije que nada, avergonzada y con un sentimiento de culpabilidad insoportable.

Durante los siguientes años Rubén inició una campaña de acoso anti-tabaco, ayudado de mi hijo mayor, hasta que volví a dejarlo durante 6 meses. Volví.

Durante dos años más seguí fumando, no sin remordimientos, sintiéndome, cada vez más, un bicho raro, porque la sociedad cada vez más aparta a los fumadores, y estos se van sintiendo minoría, criticados, menospreciados.... Además empecé a correr, por lo que el dejar definitivamente el tabaco se hacía urgentísimo, ya que con 40 años, mujer, y encima fumadora, tenía más números de que me diera algo. Y sin olvidar que la capacidad pulmonar era limitada, la tos, etc. 

Y la razón más importante: mis hijos. A la campaña anti-tabaco Rubén añadió a mi hija pequeña, y aunque yo sólo fumaba, dentro de casa, en la cocina que es un sitio al que no dejaba entrar a mis hijos, o en la calle, ellos sabían que fumaba mucho. Además mi hijo cogió la manía de mirar las fotografías que salían en los paquetes de tabaco, haciéndole sufrir. 

Ni qué decir tiene el gasto económico que fumar supone. Para tratar de rebajarlo y para sentirme un poco menos culpable, empecé a liarme yo mis cigarros. Por la noche me pasaba un buen rato haciéndolos, hasta que hacía unos 30, para tener de sobras para todo el día y no tener que ponerme nerviosa por si me quedaba sin.

Al final tuve que prometerles a mis hijos que dejaría de fumar y la mejor manera era estableciendo una fecha y buscando ayuda profesional.

Me sometí a una terapia de hipnosis que duró 3 días, pero desde el primer día ya tenía que dejar de fumar. A pesar de que "el lavado de cerebro ayuda mucho" lo pasé mal. Intensifiqué las sesiones de running, pero aún así tenía muchas ganas de fumar. No obstante seguí adelante, aferrándome a los 200€ que me había costado la terapia, y a la promesa hecha a mis niños, y así sigo, con la intención de no volver a fumar nunca más. Pero en algunas ocasiones me sigo "muriendo" por fumarme un cigarro.

A veces, cuando tengo un mal entrenamiento o una mala carrera, me pregunto que para qué lucho tanto contra mí misma y no me abandono otra vez al tabaco, el cual recuerdo como una satisfacción. En realidad es un recuerdo engañoso, como cuando alguien al que quieres mucho te decepciona pero con el paso del tiempo sólo recuerdas lo bueno, porque los últimos meses en los que fumabas llegué a "odiarlo" por decirlo de alguna manera. No disfrutaba los cigarros, porque los fumaba compulsivamente y con ansiedad, y el sabor no me gustaba. No quería ser fumadora.

Pero aquí sigo y espero que sea la definitiva. Con la ayuda del deporte y el apoyo de mi família espero que sea así.

 

Mis zapatillas

Mis zapatillas son unas Nike Lunar Glide 5 que me trajeron los Reyes Magos este año. Son personalizadas(una pijada por mi parte pero me apetecía), con los colores que más me gustan.

Hace unos días Nike me hizo un análisis de pisada en una tienda Evasion Running, y determinó que prono ligeramente y como estas zapatillas tienen corrección de pisada me van de maravilla.

La verdad es que estoy contentísima con ellas, aunque la suela se está desgastando demasiado pronto. Tengo que escribir un email a Nike para comentárselo.

Ahora bien, el precio por estas zapatillas personalizadas fue elevado, 165€, contra 119€ que pueden costarte en una tienda de deporte, sin personalizar y con los colores que ya se han fabricado. Pero como era un regalo y me apetecía darme "un homenaje", las pedí así.

Otras zapatillas con las que he corrido:

Bien, hay que decir que Rubén y yo somos fieles seguidores de Nike. Nos gusta su calidad, su diseño y normalmente nos ha dado muy buenos resultados, aunque siempre puede haber alguna excepción.

Las primeras que tuve cuando me inicié en el mundo del running, me las compró Rubén y son unas Nike Revolution. Le costaron 45€ y son más de tenis que de running, pero tienen la punta cuadrada y ancha, cosa que me gusta porque yo tengo los dedos de los pies muy anchos. Su amortiguación no era tan buena como las Glide pero en su día hicieron su función.

Después me compré unas Nike Lunar Edge 13. Con estas no me asesoraron bien. Para intentar ahorrarme algún dinerillo fuí a un outlet de deporte en el que no supieron dar con unas zapatillas adecuadas para mí porque la persona que me atendió no tenía los conocimientos para ello. Me vendió unas zapatillas demasiado puntiagudas, pequeñas (cosa que me dejó más de una rozadura y ampollas), y la tela se empezó a romper enseguida. Eso sí, en cuanto a amortiguación no tengo queja. Estas costaron 90€.